Ambulante Krankenpflege Marion Wiegand GmbH

Herzlich willkommen bei der Ambulanten Krankenpflege Marion Wiegand GmbH.

Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt. Ihm zu Helfen ist unsere Aufgabe, daher ist Qualität für uns selbstverständlich. Wir bieten alle Leistungen der Kranken- und Pflegeversicherung an und vieles mehr.
Hier können Sie sich über unser umfassendes Leistungsangebot informieren.

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Ambulante Krankenpflege Marion Wiegand

Bei uns steht der Mensch im Mittelpunkt. Empathie und Professionalität gehen bei uns Hand in Hand.

Fitness fürs GehirnMontag – Alles mal anders:Erledigen sie mal alles in einer anderen Reihenfolge als sonst. Essen sie mal mit der linken Hand, anstatt mit der rechten. Trinken sie Tee, statt Kaffee usw. Eben alles anders als normal. Durchbrechen sie den Alltagstrott.Dienstag – Beziehungstag:Rufen sie mal jemanden an, den sie schon länger nicht mehr gesprochen haben, oder schreiben sie einen Brief. Vielleicht sogar einen Liebesbrief an den eigenen Partner, seien sie kreativ. Andere zu beschenken, bedeutet auch sich selbst zu beschenken.Mittwoch – eine kleine Anstrengung:30 Minuten tägliches Training kann die Aktivität ihres Gehirns steigern. Machen sie ein Kreuzworträtsel, oder Sodoku. Oder versuchen sie die Arme entgegengesetzt zu bewegen. Lassen sie sich nicht entmutigen, nur wer übt, wird Meister.Donnerstag – Kommunikation:Man weiß, dass Menschen, die viele soziale Kontakte pflegen und viel sprechen ein geringeres Risiko haben an Gedächtnisschwund zu leiden. Daher macht es Sinn aktiv in einem Verein zu sein. Sei es ein Chor, eine Partei, ein Sportverein, oder auch einfach Diskussionen und Unterhaltungen mit den Nachbarn. Wie wäre es mit einem Kurs bei der Volkshochschule?Freitag – Alte Leidenschaften neu entdecken:Was haben sie früher gern getan? Zum Beispiel Handarbeiten, oder Fotografieren? Probieren sie es wieder aus, sie werden sehen, dass es Ihnen Freude bereitet.Samstag – Zeit für Neues:Beschäftigen sie sich heute mit einer Sache, der sie schon lange mal auf den Grund gehen wollten. Lernen sie beispielsweise den Umgang mit dem Computer, oder ganz klassisch ein neues Lied, oder Gedicht. Trauen sie sich, man lernt nie aus.Sonntag – Kreativtag:Heute sind sie kreativ. Vielleicht beginnen sie ihre Fotosammlung zu ordnen und gestalten ein Album. Dabei können sie sich gleichzeitig an die schönen Momente erinnern. Oder sie versuchen sich als Künstler und malen, zeichnen, oder formen etwas. Vielleicht haben sie ein verstecktes Talent? ... Mehr sehenWeniger sehen

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Bei SchluckaufWer hat nicht schon einmal unter einem Schluckauf gelitten? Es ist eine reflektorische Einatmungsbewegung, die durch einen plötzlichen Verschluss der Stimmlippen unterbrochen wird. Dies können sie dann als Hickser deutlich hören. Ein Schluckauf kann mehrere Tage anhalten. Er ist dann nicht nur schmerzhaft, sondern auch sehr unangenehm und ermüdend. Gründe gibt es viele. Neben akuten Krankheiten wie Wasseransammlungen in der Bauchhöhle, Herpes Zoster, Tumoren und Lebervergrößerungen ist es oft einfach Stress. Folgende einfache Mittel können helfen den Schluckauf wieder loszuwerden:- Atmen sie 3 Minuten lang bewusst langsam und regelmäßig.- Den Atem anhalten und mit angehaltenem Atem ein Glas Wasser trinken.- Lutschen sie einen kleinen Eiswürfel (Vorsicht, nicht schlucken).- Beugen sie den Kopf nach vorn und strecken sie dabei den Nacken.- Legen sie einen in ein Tuch gewickelten Eisbeutel unter den Rippenbogen.- Überlegen sie, was sie vor 3 Tagen zu Mittag gegessen haben. Durch die Konzentration besteht die Möglichkeit, dass sie den Schluckauf vergessen.Wie kann ich Vorbeugen, zumindest bei nicht krankheitsbedingtem Schluckauf? Vermeiden sie möglichst Stress. Essen sie langsam und kauen sie jeden Bissen gut durch. Schlucken erst, wenn die Nahrung völlig zerkleinert ist. Immer nur kleine Bissen. Meiden sie möglichst heiße, aber auch sehr kalte Getränke. Sie sollten beim Essen auf keinen Fall gleichzeitig sprechen. ... Mehr sehenWeniger sehen

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